الرمان وفوائدة على صحة الانسان

الرمان وفوائدة على صحة الانسان
ما_هي_فوائد_الرمان

كتب - آخر تحديث - 21 نوفمبر 2019

يعتبر الرمان من الفواكهه المهمة في عصرنا الحالي لما لها من تاثير ايجابي وحيوي على صحة الانسان ، ولا يقتصر الامر على شرب عصير الرمان وانما يمتد الامر ليصل الى قشور الرمان والتي لها فوائد جمع في المحافظة على جسم الانسان وتخلصة من الدهون الزائدة في البطن، وأظهرت العديد من الدراسات فوائد الرمان، لا سيما دوره في الحفاظ على سلامة القلب والشرايين. فما هي فوائد الرمان الكاملة؟ اقرأ المقال لتعرف ، ولو جئنا لنتعرف على ماهية الرمان : الرمان فاكهة تتكون من حبوب حمراء تحتوي على رحيق عصاري حلو يحيط ببذرة بيضاء في المنتصف، ويبدأ موسم الرمان من أواخر الصيف إلى أوائل الشتاء، ولاختيار الثمرة الناضجة يجب أن تكون ثقيلة وأن تكون قشرتها الخارجية صلبة، ولا تؤثر الخدوش الصغيرة الموجودة على القشرة في الفاكهة من الداخل، ويمكن تناول الرمان كوجبةٍ خفيفة، أو على شكل عصير، كما يمكن إضافته كمكون مميز إلى السلطات، والزبادي، والشوفان، والحلويات .

والرمان يصنف كأحد اهم الفواكه التي تساعد علي خساره الوزن الزائد فقد تبين من خلال دراسات أجريت علي عدد من الاشخاص أن تناول كوب واحد من عصير الرمان بشكل يومي ولمدة شهر أدي إلي انخفاض الوزن وتوقف نمو الخلايا الشحمية حول البطن.كما اثبتت ابحاث اخري أن الرمان يستطيع حرق ومنع افراز الحمض الشحمي كما انه يمنع تأكسد الكولسترول وهو ما يفسر قدره الرومان علي منع او التقليل من امراض تصلب الشرايين.

وسنعرض لكم وصفه سحريه مستخدمه من قشر الرمان والزنجبيل والشاى الاخضر للتنحيف وازاله الدهون وهى عباره عن كأس ماء كبير يوضع به ملعقه من قشر الرمان المجفف والمطحون بالاضافه الى نعناع طرى ونضيف لهم ملعقه زنجبيل مطحون ثم نسخن كاس الماء بما فيه تلك المكونات التى تحدثنا عنها لمده تتراوح بين خمسه الى سبعه دقائق ثم نتناوله ويتم الاستمرار علي هذه الخلطه لمده شهر كامل يوميا .

عن كاتب المقال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *